日々の記録

NHKの「モタさんの“言葉”」などで知られる、斎藤茂太さんの『「落ち込まない」「悩まない」私の方法』を読み終えました。

この本には、69本の短いエッセイ形式で、斎藤茂太さんが「不機嫌にならない方法」や「好きな人から好かれる方法」、「感情のコントロール方法」、「グズにならない方法」、「人にやさしくなる方法」、「人生の大切なことを見失わない方法」などを語られています。

どの文章も、作者の温かい人柄が感じられて、この本を読んでいるだけで気持ちが落ち着きます。
落ち込みやすく、悩みやすい、私にはとても参考になりました。この本を読んだおかげで、適度にいい加減に生きることも必要だなあと、あらためて思い知りました。

本の中では、身近な困ったちゃんの例も紹介されているのですが、これはあの人みたいだなあとか、こっちはこの人みたいだと思える事例も多くて、本を読みながら思わずにやりとしてしまいました。(^^;