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2022-05-08 (Sun) 13:27

ぼくたちは習慣で、できている/佐々木 典士

佐々木典士さんの「ぼくたちは習慣で、できている」を読み終えました。

この本から、習慣の大切さを学ぶことができました。第1章は、意志の強さについて。第2章は、習慣の必要性について。第3章は、習慣を身につけるための50のステップ。第4章は、習慣についてのまとめです。

いろいろと参考になる本でしたが、特に最初のハードルを下げることで、習慣を継続しやすくすること。大人にも時間割が必要だということ。安易に「例外」を作らないこと。などを見習いたいと思いました。

この著者の「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」も後半が残念でしたが、この本も第4章はとってつけた感があって残念でした。

とはいえ、習慣の大切さを再認識するきっかけにはなったので、この本の内容を参考に自分なりに良い習慣を増やして、悪い習慣は減らしていきたいと思います。

最終更新日 : 2022-06-04

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